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]就算是他经常喝参汤，身体素质不错，也架不住突然而来的高强度体能训练。整整一下午，几乎没怎么休息，先是绕着400米一圈的cao场跑了30圈，跑到最后几乎成了无意识的挪了，胸腔里的肺部似乎要爆炸，双腿已经有些麻木，就像是一根柱子拖在屁股后面。跑了106分钟跑完，结果还被雷教练给鄙视了。
雷兵让李志远休息了15分钟后，马上进行上肢力量训练，就是简单的俯卧撑，10个一组，慢起慢放做了20组，结束后没有休息，直接进行腰腹力量训练，就是仰卧起坐带转体，20次一组，做了10组。做完这些李志远已经差不多瘫成一团泥了。就这雷兵还不放过他，把李志远赶到深蹲架上，40公斤杠铃蹲起20下，完了之后上卧推架，30公斤杠铃20下，完了之后，又把李志远赶进了游泳池，随后就不再理会李志远了。29度恒温的游泳池就是舒服，李志远抓着一个气垫在游泳池里泡了40分钟，这才结束了下午的训练，洗澡后穿上衣服，李志远瘫坐在擂台旁边的沙发上，疲惫地等着杨文乾来接他。
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“……”李志远白了杨文乾一眼，靠，还真把自己当新兵练啊，没看到我不想说话吗？
杨文乾见李志远没说话，笑了笑道：“这都是基本的训练，在cao场上跑多轻松舒服啊，塑胶的跑道，过一段时间负重越野5公里、10公里，甚至30公里，全在山林里跑，到时候你才能体会到什么叫做训练。”
“啊？我有不当特种兵，用不着这么拼命吧？”李志远肌肉哆嗦地说道，晕死，杨文乾这是非要玩儿死自己啊的节奏啊。
“特种兵？当然不会用训练特种兵的方法训练你了，你以为特种兵光有一身蛮力、会功夫就行了啊？你会开轰炸机。直升机吗？会开坦克、轮船吗？能听懂几门外语？知道各国的风俗习惯吗？了解各国的军事吗？能熟练使用大中小重轻微各式装备吗？知道怎么侦查和反侦察吗？能承受几级痛苦的严刑拷打？”杨文乾笑呵呵地说道：“你以为特种兵满大街都是啊？”
“……”李志远翻翻白眼，我又没说我要当特种兵，说这么多干吗。
车子停了下来，李志远往外一看，吆喝，是个桑拿会所：“这可是你带我来这里的，回头我告诉晓燕去。”李志远笑呵呵地说道。
“好啊，随便你，你看晓燕相信咱俩谁的话。”杨文乾说着开门下车，把李志远也拉下来，马上就有穿着旗袍的妹子，笑容可掬地迎了上来：“欢迎光临，请问……”
“只按摩，要专业按摩师，其他服务不需要。”妹子的话还没说完，就被杨文乾给打断了。
妹子笑了笑：“好的，两位请。”
李志远和杨文乾两人趴在舒适的软床上，身边各站着一位按摩师，为两人按摩。这两位按摩师都是中年男xing，不过并不是瞎子。
按摩师手法老到，很快，李志远就觉得疲惫的身体开始轻松下来，没一会功夫，竟然迷迷糊糊睡着了。
等到李志远醒来，杨文乾坐在沙发上看电视，李志远扭扭脖子伸伸懒腰，全身轻松，下午高轻度训练后的疲惫，也都消失了。舒服啊，李志远突然想起了在康欣岚的别墅里，康欣岚也给自己按摩过，不过那一次康欣岚是按摩自己的脚底板，又酸又麻全身出汗，这次却只有舒服和放松……嗯，靠，那一次一定是康欣岚故意整我！李志远突然想起当时康欣岚戏谑的眼神。
“带卡了吧？刷卡买单，咱们走吧。”见李志远醒来了，坐在沙发上看足球赛的杨文乾站起来，对李志远说道。
李志远换上自己的衣服，摸出钱包，拿出一张卡给了服务人员，服务人员刷完卡后，将卡片和收据递给了李志远，李志远扫了一眼，900多元！
我靠！好贵，哥还没有要特殊服务呢，这价格就这么贵！看着杨文乾潇洒地走出会所，李志远苦笑一下，你又没训练，来这里按摩个屁啊，真是会享受，更会找人买单，那我当冤大头啊。
杨文乾似乎是知道李志远在想什么，得意洋洋地说道：“你是有钱人，不花你的钱，难道还让我这个穷鬼掏钱，你好意思啊？再说了，这还不是为你好，按摩一下，明天你还可以照样上班，绝不会出现肌肉酸痛得下不了床。”
“好好好，这么说，我每周训练完了，都必须来这里按摩一下？”李志远问道。
“当然，前两个月必须要找专业技师按摩，等到两个多月之后，找普通的技师就可以了，半年之后，自己随便按两下子就行了。”杨文乾说道。
“那以后你还来吗？”李志远问道。
“当然，我必须要看着你，决不能让你犯错，要是被晓燕知道了，那我就死定了。”杨文乾大义凛然地说道。
“……”李志远泪流满面，看来自己是别想在这个桑拿城里享受到美女的按摩了。
杨文乾开车把李志远送回岚山小区，递给李志远一本小册子：“这是平时的训练方法，和营养指南，你周六周ri到武jing支队找雷教练训练，周一至周五，就按照这本训练方法训练，训练场地可以找一家健身会所，办一张会员卡，主意营养一定要达到，让你妈妈按照这本营养指南给你做法。”
李志远接过小册子，封皮很简单，就写了体能训练方法和营养指南，把书收好：“那我总共要训练多长时间啊？”
“先训练三个月，三个月之后，我去教你军体拳，之后你就老老实实地边训练边学拳，什么时候你的拳头能打到我了，就算你学到家了。”杨文乾丢下一句话，开车闪人了。<季蔬菜全面上市，除了李志远答应了陆振明的三样蔬菜之外，昌明市各大蔬菜市场和超市所销售的蔬菜，都是志远集团出品，价格相对于往年同期低了不少，而且质量更好。蔬菜上市销售之后，一些没有志远集团收购的微型蔬菜生产商，也都纷纷放弃蔬菜生产业务，一心一意地做蔬菜销售和批发了。直接从志远集团批发蔬菜，价格低销售好，比自己种菜销售更划算。