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再比如把一个人扔在冰窟内，衣服全部脱掉，冰窟内的温度肯定是零度以下，在里面待一会儿，身体就会被冻僵……当然了，旁边有监视人员，他不会让你冻死的，在你到达极点的时候，监视人员就会把你救出来，等你缓过劲来，再把你扔进去……周而复始，时间一长，你的意志力和身体承受能力就会得到极大的提升……
这种类似的训练方式还有很多，这里就不一一讲述了。
训练方式很残忍，但是效果却是显著的，最后能挺过来的人都会发生质的改变，成为白虎旗学院最顶尖的精英！
还有一件事值得提一下，是关于红娘子的。
本来马逍遥以为红娘子是一个很好相处的人，人长得跑了，脾气也好，说话也温柔……可是观察了几天之后，马逍遥才发现自己错了，而且错的很离谱，红娘子根本就不是一个好相处的人，不但脾气暴躁，说话也很粗鲁，动不动就使用狠辣的手段处罚下属，背地里有人给她取了一个外号，叫做“狠娘子”。
整个训练禁地，红娘子只对马逍遥一个人客气，原因很简单，因为马逍遥是冷如风的弟子，看在冷如风的面子上，红娘子才对马逍遥如此关照的。
弄清楚事情真相以后，马逍遥心情可谓是复杂无比……
等他再面对红娘子的时候，再也无法保持以前的从容了。
有句话说的好：最毒妇人心！女人一旦发起狠来，那可是惊天动地的！怪不得这里的人都很惧怕红娘子，因为红娘子实在太……太狠毒了！
……
休息了几天之后，马逍遥就找到红娘子，要求参加训练。
“你再多休息几天吧。”红娘子笑道，在这里，只有面对马逍遥的时候，红娘子才会笑。
“我已经休息够了。”马逍遥摇摇头：“我想早点参加训练！”
“这样啊……”红娘子沉吟了片刻：“那你打算选择哪种训练方式呢？”
“我想全部尝试一下。”马逍遥语出惊人的说道。
“你说什么？”红娘子眼睛顿时直了。
“我说……我想把这里的训练项目都尝试一下。”马逍遥把话又重复了一遍。
“你疯了吧！”红娘子脸色一变。
马逍遥摇摇头：“我没疯，我确实是这样想的。”
“马逍遥，你来这里也有好几天了，对这里的训练方式应该也有所了解了，每一种训练方式都非常的残酷，最后能坚持下来的人根本没有几个，你倒好！直接想尝试所有的训练项目，难道你就不怕死吗？”红娘子第一次对马逍遥发火。
“我当然怕死了。”马逍遥说道：“但是我更想提升自己的实力！再说了，有你在旁边盯着，我不可能会有生命危险的！”
“你……你……你真是疯了！”红娘子气的直跺脚：“我再问你一遍，你真要尝试所有的训练方式？”
马逍遥重重一点头：“是的。”
“不改变了？”红娘子脸色难看的问道。
“绝不改变！”马逍遥的态度很坚决。
“我算是服了你……这件事我做不了主，我要去请示院长。”扔下一句话，红娘子就气呼呼的离开了。
马逍遥叹了口气：“我就知道她不会同意的！”
十分钟后，脸色难看的红娘子回来了。
“怎么样？我师父怎么说？”马逍遥迫不及待的询问。
“院长让我尊重你的选择。”红娘子咬着牙一字一句的说道。
“那你还等什么？还不赶紧安排我训练。”马逍遥笑道。
红娘子深深看了马逍遥一眼：“我见到不怕死的，但是从来没见到像你这样不怕死的！你不是想尝试所有的训练方式吗？行！我成全你！希望你能坚持到最后！”
马逍遥点点头：“一定不会让你失望的。”
接下来红娘子没有再多说什么，直接把马逍遥领到了火室：“第一项，火烤，只要你能坚持十天，就算过关。”
“我知道了。”马逍遥毫不犹豫的进入了火室，然后让人捆绑在铁柱上，之后点燃铁柱四周的火堆，大火“腾！”的一下燃烧起来……
红娘子咬咬牙，招手喊来一个人：“从现在开始，你给我盯紧了马逍遥，只要他有坚持不住的迹象，你就立即把他救出来！绝对不能出现意外！听到没有！”
“是！”属下急忙点头。
红娘子最后看了马逍遥一眼，然后转身离去。
……
火堆距离马逍遥只有一米的距离，大火燃烧起来以后，火苗距离马逍遥也就半米左右的距离，有时候火苗一窜就能烧到马逍遥身上。
热！
很热！
超级热！
只过了片刻功夫，马逍遥就汗如雨下，身上的衣服也都湿透了，不过马逍遥并没有放弃，依然咬牙坚持着。
不就是被火烤吗？有啥大不了的！我就不信坚持不住！
被火烤和被火烧可是两个概念，被火烤只是受罪，只要意志力足够坚定，就能坚持住，至于被火烧……那纯粹是找死！
为了抵抗火烤的痛苦，马逍遥就利用精神力来制冷体内的血液，火焰越来越高，马逍遥的身体却越来越冰冷，一热一冷，在火室内形成了鲜明的对比。
把血液制冷以后，马逍遥身上的痛苦就减弱了许多。
一个小时过去了，马逍遥还在坚持。
两个小时过去了，马逍遥还没有放弃……
时间一分一秒的流逝，不知不觉天黑了……从马逍遥进入火室到现在已经过去了十几个小时。
马逍遥除了袖子被烤糊之外，并没有大碍。
十几个小时的坚持，让马逍遥得到了很多的好处，首先就是利用精神力来制冷血液变得十分的熟练，往往一个念头，血液就会变得冰冷，冰冷的血液在体内快速循环，导致身体也跟着变冷，散发出来的寒气一遇到外面的火焰直接蒸发，同时一股炙热的气浪喷发到马逍遥身上，炙热的气浪触碰到马逍遥冰冷的身体，就会发出“滋啦滋啦……”的摩擦声，这是热与冷的对抗，目前来看，双方打成了平手。
炙热的火焰无法伤害马逍遥，而马逍遥也无法彻底的驱散炙热的火焰，双方就这样僵持住了。
……
红娘子站在门外，满脸惊讶的看着马逍遥：“他还在坚持？”
“是的。”一个男人点头答道：“都快一天了……这个家伙的意志力真是不一般啊……”
红娘子沉吟了片刻，然后说道：“打开门！”
“是。”男人拿出钥匙打开锁，然后推开了厚重的铁门。
“你在外面等着。”扔下一句话，红娘子就抬脚走了进去，距离火焰还有两米距离的时候停下了，即使隔着两米距离，红娘子也能感受到一阵阵热浪扑面而来，她深深看了马逍遥一眼：“你还要坚持吗？”
马逍遥点点头：“只要还有一口气，就坚持到底。”
“你这家伙……真是够倔强的。”红娘子叹了口气：“我现在终于明白……为何院长会收你为弟子了……罢了，你要坚持，我就成全你。”说完这句话，红娘子就转身离去。
……
接下来的几天内，马逍遥都是在火室内度过的，饿了就让人拿食物来，渴了就让人送水来，困了……刚开始只能忍着，到了后来，马逍遥学会了一种本事，就算睡觉了，精神力依然可以制冷血液，这算是一种极大的收获吧。
一天、两天、三天……十天……
一眨眼过去了十天，马逍遥还待在火室内，十天的磨砺，让马逍遥整个人都发生了巨大的变化，最明显的变化就是意志力得到了极大的提升，还有就是身体抗击打能力也提升了好多，还有精神力的运用变得更加娴熟，往往马逍遥一个念头，精神力就会澎拜而出，几个呼吸的功夫，就把全身血液都给制冷。
马逍遥尝试着拍出一记寒冰掌，四周的空气陡然一愣，仿佛空气都被冻结一样，紧接着摆放在四周的火堆也全部灭掉，焦黑的木柴上面更是覆盖着一层厚厚的冰霜。
“这种训练方式确实很有效果！”马逍遥满意的点点头，短短十天的时间，就让马逍遥的实力提升了一大截，照这种速度进行下去，要不了多久就能突破到五级武者了。
“你没事吧？”看护马逍遥的男人急忙推门跑了进来。
马逍遥摇摇头：“把我放下来吧，这里的训练对我已经没有效果了。”
“你要下来？”男人愣了一下。
“对啊，有问题吗？”马逍遥挑了挑眉毛：“你如果做不了主，就去请示一下你们的管事。”
“那什么……你稍等，我这就去找红管事。”说完，男人就转身跑了出去，马逍遥是红娘子终点关注对象，这个男人还真没权力过问马逍遥的事情。
过了一会儿，红娘子就来到了火室：“马逍遥，我听属下说，你要离开火室？”
马逍遥点点头：“是的，这里的训练方式对我已经没有效果了，我打算换一个地方。”
“没有效果了？”红娘子扫了一眼破灭的火堆，尤其是看到上面覆盖的冰霜，表情很是诧异。